Sábado, 22 de Fevereiro de 2020

Dia Mundial do Pilates é comemorado em Manaus com atividades pagas e gratuitas

O Knesys – Centro de Qualidade de Vida vai ministrar aulas de pilates a R$ 20 e palestras de graça


05/05/2017 às 17:16

Por Laynna Feitoza

O Pilates Day – Dia do Pilates – é comemorado no mundo todo sempre ao primeiro sábado de maio, para levar às pessoas o conhecimento sobre o que é a prática e quais seus benefícios. Neste ano, a Knesys – Centro de Qualidade de Vida vai celebrar o seu primeiro Pilates Day com uma série de atividades, como aulas de pilates solo (mat pilares) na área externa do estúdio. O evento vai acontecer das 7h30 às 12h deste sábado (6), no Espaço Knesys (Rua José Pinto Correa, Parque Dez).       

“Nossa intenção é não só informar sobre a maravilha do método, mas que existem serviços em áreas de suporte que oferecemos na Knesys que vão ainda potencializar os resultados do pilates na vida da pessoa”, destaca a fisioterapeuta Karen Berlt. A aula de pilates solo, por exemplo, irá conter exercícios que exigem que a pessoa consiga sentar e deitar no chão e não esteja em quadro agudo de dor.                       

“No Studio, estará rolando um vídeo exposição. Onde mostrará como o pilates é realizado em públicos específicos dentro de um Studio”, declara ela. Karen destaca ainda que a ideia é mostrar que o método pode ser utilizado para vários objetivos:  para tratar dores e melhorar a postura,  mas também pode ser direcionado para quem não tem queixa de dor e busca malhar,  sem se machucar e com um corpo alinhado.

A fisioterapeuta afirma que a atividade também é voltada para atletas de alto rendimento e baialrinos profissionais; e para gestantes que buscam uma gestação sem queixas e com saúde e força. A alimentação dos praticantes também será prezada. “Contaremos com a presença de stands de comida saudável numa "pegada" mais gourmet e com sabor maravilhoso”, coloca Karen.

Espaços

Dentro da Knesys haverá duas salas com atividades relacionadas aos objetivos do pilates: a massoterapia,  com uma roda de conversa sobre no que as massagens podem ajudar quem busca para melhorar o bem estar e fugir do estresse; e para quem quer modelar o corpo reduzindo medidas com as massagens estéticas.

Haverá outra sala com uma palestra sobre o que comer antes e depois da aula de pilates, além de dicas sobre como se alimentar melhor e como aumentar o rendimento no exercício. “Nossa nutricionista estará realizando a bioimpedancia durante toda a manhã,  um exame que especifica qualidades do corpo como massa magra,  idade metabólica,  quantidade de gordura em cada área corporal e mais”, assegura Berlt. 

Obs.: Algumas atividades são pagas e necessitam reservar vaga,  e maiores informações com nossa recepção. Outras são gratuitas e é só chegar um pouco mais cedo. Para informações e reservas: (92) 99204-9724 e (92) 4141-2526.   

Cronograma de atividades

7h30 - 1° Aulão de Pilates Solo (inscrição R$ 20)

8h30 -  2° Aulão de Pilates Solo (inscrição R$ 20)

9h30 - Roda de conversa com a nossa massoterapeuta Bárbara de Lima sobre: Massagem & Pilates (gratuito)

10h00 - Palestra com a nossa nutricionista Izabela Moura sobre: Nutrição & Pilates (gratuito)

11h00 - Roda de conversa com a nossa Fisioterapeuta Káren Berlt sobre: Mitos & verdades sobre o Pilates. (gratuito)


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