Domingo, 24 de Janeiro de 2021
SAÚDE

Psicólogo explica como tratar a saúde mental diante de tantas perdas recentes

Para pessoas que já sofriam de ansiedade ou depressão, a pandemia pode ter colaborado para o agravamento destes casos



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13/01/2021 às 10:23

Desde os primeiros dias de janeiro de 2021, a população de Manaus tem presenciado um grande acúmulo de notícias tristes relacionadas ao novo coronavírus. Segundo dados divulgados pelos órgãos de saúde do Amazonas, Manaus já teve cerca de 1.979 novos internados com Covid de 1º a 11 de janeiro deste ano. Ou seja, em apenas 11 dias, janeiro se tornou o segundo mês com o maior número de novas internações por Covid-19 em Manaus desde o começo da pandemia, o primeiro continua sendo abril de 2020.

O estado enfrenta atualmente um novo surto da Covid, e voltou a sofrer com hospitais e cemitérios lotados por conta da doença, confirmando assim uma segunda onda mais severa, como alertavam os especialistas.  O Amazonas já contabiliza mais de 216 mil casos confirmados de Covid no Amazonas, e mais de 5,7 mil mortes.



Diante deste cenário alarmante, é natural que muitos amazonenses se sintam com o estado psicológico fragilizado. Pois a maioria, infelizmente já teve algum familiar ou amigo internado com a doença, ou pior teve que perdê-los para o vírus.

De acordo com o Dr. Carol Costa Júnior, psicólogo clínico, neuropsicólogo e coordenador do setor de psicologia do Hapvida em Recife (PE), a situação se torna agravante quando reagimos negativamente diante de tais perdas comprometendo nossa própria vida. “A partir do momento que isso começa a afetar seu dia a dia, e compromete seus afazeres diários, temos um problema. A depressão não ocorre de cara, ela se acomete gradativamente, aos poucos, a partir do momento que sentir que isso está afetando todos os campos de sua vida, aí é a hora de solicitar ajuda especializada”.

O médico ainda destaca que a ansiedade se torna recorrente a partir do fato que estamos lutando contra um “inimigo invisível”, ou seja, não sabemos onde o vírus pode estar. “O que acontece é que passamos o ano de 2020 totalmente reféns desse vírus, sem notícias esperançosas e devido algumas mídias sensacionalistas que através de notícias falsas aumentavam ainda mais a ansiedade de algumas, nesse caso o correto é evitar grupos de mensagens e procurar informações em mídias confiáveis. Além do que se você segue todas as regras orientadas pelos órgãos de saúde, você está possivelmente seguro. Neste momento, é preciso separar o medo real do medo fantasioso”.

Ele ainda destaca que é importante que as pessoas também saibam identificar os sinais. Para pessoas que já sofriam de ansiedade ou depressão, a pandemia pode ter colaborado para o agravamento destes casos, e outras tenham tido um nível de carga emocional muito elevado, após o acúmulo de notícias tristes. “Houve uma grande explosão nos atendimentos psicológicos, mas é preciso ficar atento também aos sinais físicos como dor de cabeça, choros fáceis, sudorese, tonturas, formigamento na ponta dos dedos, parte do corpo dormente, entre outras. Tudo isso já é um indicativo de que você precisa de ajuda psicológica. Então procure ocupar sua mente com atividades prazerosas, que possam lhe reconectar com o seu verdadeiro eu. Traçar boas metas para esse ano e pensar positivamente que irá realizá-las já é um bom caminho”, destaca o psicólogo.

Sobre o Sistema Hapvida

Com mais de 6,7 milhões de clientes, o Sistema Hapvida hoje se posiciona como um dos maiores sistemas de saúde suplementar do Brasil presente em todas as regiões do país, gerando emprego e renda para a sociedade. Fazem parte do Sistema as operadoras do Grupo São Francisco, RN Saúde, Medical, Grupo São José Saúde, além da operadora Hapvida e da healthtech Maida. Atua com mais de 36 mil colaboradores diretos envolvidos na operação, mais de 15 mil médicos e mais de 15 mil dentistas. Os números superlativos mostram o sucesso de uma estratégia baseada na gestão direta da operação e nos constantes investimentos: atualmente são 47 hospitais, 191 clínicas médicas, 46 prontos atendimentos, 175 centros de diagnóstico por imagem e coleta laboratorial.

 
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