Segunda-feira, 25 de Janeiro de 2021
CORRIDA

Maratona Internacional de Manaus discute importância da preparação mental para correr 42 km

Lives da equipe de especialistas acontecem às quintas-feiras pelo Instagram e canal do Youtube. Convidada desta semana será a psicóloga clínica e do esporte Wania Sierra



show_Cidade_de_Manaus_8D419A65-CDD6-4DD9-A1E0-4B07BD16B427.jpg Foto: Arquivo/A Crítica
20/07/2020 às 16:32

A Maratona Internacional de Manaus, principal prova da região que está confirmada para acontecer no dia 22 de novembro, formou um time de especialistas para darem dicas a atletas amadores e profissionais sobre como se prepararem para a corrida, principalmente neste momento em que muitos estão retomando a prática esportiva.

Nesta quinta-feira (23), às 20h, a convidada é a psicóloga clínica e do esporte Wânia Sierra, diretora da Ni Humana, especialista em hipnose ericksoiana, neurolinguística, e certificada em psicologia energética pela faculdade americana Acep. 



Ela irá falar sobre a importância da preparação mental para correr uma Maratona. As transmissões são feitas pelo perfil do Instagram e no canal do Youtube da prova.

James de Araújo Lima Jr., CEO da To Goal Sports, organizadora da Maratona de Manaus, explica que o objetivo é oferecer conteúdo para que os atletas possam ter um melhor preparo e possam se adequar ao momento, com dicas de saúde física e mental, treinos e alimentação.

“Assim eles chegarão em novembro em condições físicas e psicológicas para vencer seu desafio. Além de também explicar os cuidados com a segurança para saúde dos atletas por parte do evento, apresentar os protocolos de ações para evitar o contágio e disseminação do vírus, contribuindo para um ambiente saudável, feliz e libertador”, diz.

Além da Dra. Wânia Sierra, o time de especialistas é formado por Mário Marques (educador físico graduado pela Ufam e responsável técnico professor e treinador); Deise Leão (educadora física graduada pela Ufam, especialista em treinamento multifuncional); Raphaella Cabral (nutricionista pós-graduada em nutrição clínica e especialista na área esportiva); e Marcos Alexandre da Silva (graduado em fisioterapia pela Universidade Nilton Lins).

No dia 30 de julho, será a vez da nutricionista Raphaella Cabral abordar o tema “Nutrição x Performance”. Para abrir as lives do mês de agosto, no dia 6, às 15h, a educadora física Deise Leão falará sobre a importância da recuperação na prevenção de lesões e treinamento funcional para melhorar e performance.

No dia 13 de agosto, o treinador Mário Marques traz o tema “Você está pronto para encarar uma maratona?”. E para fechar o circuito, no dia 20, o fisioterapeuta Marcos da Silva trata sobre fisioterapia preventiva.

Segundo James, a expectativa para o evento desse ano é de comemoração.

“Vamos celebrar a volta da liberdade, da promoção da saúde, das relações sociais e da superação de todos em relação a tudo que tem acontecido nos últimos meses. É a materialidade de que vencemos a pandemia! Ao mesmo tempo, acreditamos ter um menor número de participantes devido os inúmeros eventos no Brasil no mesmo período, mas uma maior participação local e de pessoas privilegiando a sua saúde, representada no eventodiz.

A 3ª edição da Maratona Internacional de Manaus, que acontece no dia 21 e 22 de novembro, continua com inscrições abertas e traz novidades. Além dos percursos de 42km, 21km e 10km, contará com dois desafios inéditos nos quais os corredores irão testar seus limites: 10k + 42k e 21k + 42k.

O atleta irá correr, no dia 21 de novembro, o percurso de 10k ou 21k, conforme sua escolha, e no domingo (22) o percurso de 42k.

Programação

23/07 às 20h - Wania Sierra -Tema: A importância da preparação mental para a Maratona.
30/07 às 20h - Raphaela Cabral - Tema: Nutrição x Performance.
06/08 às 15h - Deise Leão - Tema: A importância da recuperação para prevenir lesões e treinamento funcional para melhorar e performance.
13/08 às 20h - Mário Marques - Tema: Você está pronto para encarar uma maratona?
20/08 às 20h - Marcos da Silva - Tema: Fisioterapia preventiva.

*Com informações da Assessoria de Imprensa

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