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CLT permite e tempo de intervalo dos trabalhadores pode cair para 30 minutos

Por Iara Alencar
24/05/2026
CLT permite e tempo de intervalo dos trabalhadores pode cair para 30 minutos

Créditos: Marcello Casal Jr./Agência Brasil

Os funcionários, em conformidade com a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), possuem direitos garantidos, assim como férias remuneradas e 13º salário. No entanto, durante a jornada de trabalho, as pausas para alimentação são necessárias, mas o que poucos sabem é que as empresas podem reduzir essa paralisação para até 30 minutos.

O cenário pode parecer catastrófico, mas carrega consigo embasamento legal. Conforme o artigo 611-A da CLT, é possível negociar o intervalo, desde que o descanso tenha pelo menos meia hora. Dessa forma, as companhias podem reduzir o tempo de descanso em jornadas acima de seis horas. Porém, é necessário atentar-se às diretrizes da legislação.

Créditos: Fernando Frazão/Agência Brasil

As regras preveem um intervalo de uma a duas horas para quem trabalha mais de seis horas por dia. O problema é que a Reforma Trabalhista abriu uma lacuna para negociação coletiva em alguns pontos da jornada. Por consequência, a empresa pode adotar uma pausa menor, desde que haja um acordo coletivo da própria categoria.

Na prática, a lacuna não acaba com o almoço de uma hora dos trabalhadores brasileiros. Ela apenas permite um ajuste em categorias que negociaram essa condição. Por sua vez, é importante observar a jornada de trabalho de cada funcionário. Se o empregado trabalha até seis horas por dia, a regra muda. Nesses casos, a CLT prevê intervalo menor.

Trabalhadores precisam ligar o sinal de alerta

Ainda que a Consolidação das Leis do Trabalho sirva para regulamentar o trabalho formal no Brasil, algumas empresas ignoram as normas estabelecidas. Em determinados casos, é possível que a contratante reduza o intervalo sem acordo coletivo, colocando em risco a saúde física e mental do colaborador.

Quando as condições são desrespeitadas, o funcionário deve buscar orientação no sindicato ou na Justiça do Trabalho. Isso porque a norma protege descanso, alimentação e saúde durante a jornada de trabalho. O objetivo é tornar o ambiente de colaboração alinhado com o equilíbrio entre funções apresentadas e descanso.

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Iara Alencar

Iara Alencar

Formada em Comunicação Social (Jornalismo) pela Universidade Federal de Alagoas. Tem experiência em assessoria de comunicação, com passagem pela Prefeitura Municipal de Maceió. Já atuou como redatora em sites esportivos e na produção de conteúdo para web.

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