{"id":8765,"date":"2026-04-25T08:15:00","date_gmt":"2026-04-25T11:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/acriticatrends.audiencelabs.com.br\/?p=8765"},"modified":"2026-04-23T18:00:45","modified_gmt":"2026-04-23T21:00:45","slug":"idosos-que-cochilam-muito-podem-estar-apresentando-problema-de-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acriticatrends.audiencelabs.com.br\/idosos-que-cochilam-muito-podem-estar-apresentando-problema-de-saude\/","title":{"rendered":"Idosos que cochilam muito podem estar apresentando problema de sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p>Os idosos que tiram cochilos em excesso ao longo do dia podem n\u00e3o estar apenas descansando. Um estudo publicado no JAMA Network Open aponta para a possibilidade de o h\u00e1bito estar ligado a maior risco de doen\u00e7as n\u00e3o diagnosticadas e at\u00e9 mesmo de morte.<\/p>\n\n\n\n<p>A pesquisa, realizada nos Estados Unidos, verificou os h\u00e1bitos de sono de mais de 1.300 idosos com m\u00e9dia 81 anos de idade &#8211; eles foram acompanhados por 19 anos. Foram avaliadas a dura\u00e7\u00e3o e a frequ\u00eancia dos cochilos ao longo do dia, utilizando act\u00edgrafos, dispositivos semelhantes a pulseiras que monitoram o sono.<\/p>\n\n\n\n<p>Os resultados obtidos mostraram uma liga\u00e7\u00e3o entre os cochilos frequentes e aumento do risco de morte. Cada hora adicional de soneca foi conectada a um risco 13% maior de morrer por qualquer causa. De acordo com os pesquisadores, cochilar em excesso, principalmente pela manh\u00e3, pode indicar problemas de sa\u00fade ainda n\u00e3o diagnosticados.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/acriticatrends.audiencelabs.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2149043795-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8767\" srcset=\"https:\/\/acriticatrends.audiencelabs.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2149043795-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/acriticatrends.audiencelabs.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2149043795-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/acriticatrends.audiencelabs.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2149043795-1-768x513.jpg 768w, https:\/\/acriticatrends.audiencelabs.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2149043795-1-750x501.jpg 750w, https:\/\/acriticatrends.audiencelabs.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2149043795-1-1140x761.jpg 1140w, https:\/\/acriticatrends.audiencelabs.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/2149043795-1.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cr\u00e9ditos: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Embora sonecas ocasionais sejam ben\u00e9ficas, o excesso delas por parte de pessoas com idade avan\u00e7ada pode ser uma quest\u00e3o maior. &#8220;Embora breves cochilos possam aliviar a fadiga e melhorar o estado de alerta. O h\u00e1bito de cochilar em excesso na terceira idade tem sido associado a consequ\u00eancias adversas\u201d, diz o estudo.<\/p>\n\n\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 8px;\n}\n\n.linkrecomendadorv2 {\n    text-decoration: none !important;\n}\n\n.recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n    text-transform: uppercase;\n    font-weight: 500;\n    font-size: 11px;\n    letter-spacing: 2px;\n    color: #666;\n    margin: 12px 0;\n    display: block;\n}\n\n.recomendadorV2Title h2 {\n    padding-top: 0px !important;\n    margin: 0px !important;\n    border-left: none !important;\n    padding-left: 0px !important;\n    line-height: 1.3;\n    color: #000 !important;\n    font-size: 24px;\n    margin-bottom: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorV2Desc {\n    color: #333;\n    margin: 12px 0px !important;\n    font-size: 15px;\n    line-height: 1.5;\n}\n\n.recomendadorV2Button {\n    width: auto;\n    max-width: 200px;\n    margin: 0;\n    display: inline-flex;\n    align-items: center;\n    background: #1D3557;\n    border-radius: 8px;\n    color: #fff;\n    height: 36px;\n    justify-content: center;\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    padding: 0 20px;\n    transition: background-color 0.2s ease;\n}\n\n.recomendadorV2Button:hover {\n    background: #2a4d7a;\n}\n\n.recomendadorV2Button:after {\n    margin-top: -2px;\n    content: \"\u2192\";\n    padding: 0px 0px 0px 8px;\n}\n\n.recomendadorV2Alert {\n    text-align: left;\n    font-size: 11px;\n    margin-top: 8px;\n    color: #666;\n}\n\n.recomendadorFixedArea {\n    width: 100%;\n    display: flex;\n    justify-content: center;\n    align-items: center;\n}\n\n@media (min-width: 992px) {\n    #recomendadorFixed {\n        width: 32% !important;\n        left: 5%;\n    }\n    .recomendadorCloseFixed{\n        right: inherit !important;\n        left: 378px !important;\n    }\n}\n\n#recomendadorFixed {\n    width: 90%;\n    box-shadow: 0 10px 20px 0px #00000057;\n    display: none;\n    height: 90px;\n    background: #F6F6F6;\n    position: fixed;\n    flex-direction: row;\n    bottom: 10px;\n    z-index: 9999;\n    border-radius: 16px;\n    padding: 7px 10px;\n}\n\n.recomendadorLeftArea {\n    width: 160px;\n}\n\n.recomendadorRightArea h2 {\n    padding-top: 0px;\n    margin: 2px 0px 4px 0px !important;\n    font-weight: 400;\n    text-align: center;\n    padding-left: 0px !important;\n    color: #000 !important;\n    border-left: none !important;\n    line-height: 20px;\n    font-size: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorImgFixed {\n    overflow: hidden;\n    padding: 8px 6px;\n    height: 100%;\n}\n\n.recomendadorImgFixed img {\n    height: 100% !important;\n    border-radius: 16px;\n}\n\n.recomendadorRightArea {\n    padding-top: 6px;\n    display: flex;\n    width: calc(100% - 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Mas os cientistas destacam que o ato de cochilar por si s\u00f3 pode n\u00e3o ser a causa de doen\u00e7as, e sim um sintoma de condi\u00e7\u00f5es previamente existentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Em muitas culturas, inclusive, o cochilo no in\u00edcio da tarde \u00e9 um h\u00e1bito comum. Por isso, \u00e9 necess\u00e1ria a an\u00e1lise do contexto na avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Caso os sinais persistam, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 buscar o apoio de um profissional para investigar de forma adequada a mudan\u00e7a de padr\u00e3o de sono nos mais velhos.<\/p>\n\n\n\n<p>Altera\u00e7\u00f5es significativas podem indicar dist\u00farbios de sono ou doen\u00e7as mais complexas e o diagn\u00f3stico precoce pode ajudar a identificar causas trat\u00e1veis e melhorar a qualidade de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os idosos que tiram cochilos em excesso ao longo do dia podem n\u00e3o estar apenas descansando. 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