Aprenda a preparar uma salada de frutas in natura, saborosa e saudável
Alunas do curso de nutrição do Centro Literatus ensinam passo a passo dessa receita simples e deliciosa
Para preparar uma salada de frutas in natura para até quatro pessoas, você vai precisar de duas maçãs, um mamão, morangos, uvas e quatro bananas. Além de linhaça. Mas se desejar pode usar também outras frutas.
Modo de fazer
Após higienizar as frutas com hipoclorito, umas gotinhas de hipoclorito seguindo as instruções da embalagem, você deve cortar em cubinhos todas as frutas e ao final misturar com uma colher de sopa de linhaça. Em dez minutos a sua salada estará pronta para ser saboreada.