Confira os benefícios do ‘pilates’ para as crianças obesas

Correr, pular, virar cambalhotas e muitas outras atividades intensas fazem parte da rotina de toda criança. Cheias de energia, a prática do pilates é um grande aliado, tanto para controle emocional quanto o do peso, um mal que vem afetando o desenvolvimento de muitas crianças.

Segundo o fisioterapeuta e instrutor de pilates do Maha Studio do Corpo, localizado em São Paulo, Antonio Claudio Fretz, a prática do pilates pode ser uma diversão aliada à vida saudável. ’É o caso das crianças. A prática do pilates deve ser prazerosa e não traumática. Deve-se aproveitar a energia infantil e explorar os movimentos que gastem alto valor energético. Um benefício para as crianças que precisam reduzir peso, em especial, além de melhorar a postural global’, informa Fretz.

Como base para aula infantil, o especialista revela os principais benefícios da prática do pilates nos primeiros meses:

1. – Aumento da flexibilidade global;

2. – Aumento da resistência muscular à fadiga

3. – Fortalecimento global;

4. – Reeducação postural através dos exercícios e,

5. – Controle da respiração.

Considerando a prática de 2 vezes por semana, o especialista garante uma alteração positiva na vida dos pequenos.