Esportes praticados na areia têm conquistado o coração dos atletas

Cuidar da saúde nunca foi tão importante como atualmente. Após a pandemia de covid-19, a busca por atividades ao ar livre e a necessidade de aliviar o estresse contribuíram para o aumento dos esportes praticados na areia, especialmente.

Com restrições a esportes coletivos nos períodos mais críticos da pandemia, modalidades como futevôlei e beach tennis se tornaram atraentes por serem menos propensas ao contato físico. O número de praticantes dessas modalidades aumentou consideravelmente, e com isso, empreendimentos que apostaram no segmento ganharam força e viraram centros de treinamento na areia.

O estudante de Educação Física Neuton Corrêa pratica beach tennis há mais de dois anos. Para ele, que já praticou outros esportes, nenhum se compara a essa modalidade.

“Já pratiquei luta, natação, corrida, handebol, e por aí vai, mas todos esses até agora não se compraram com o beach. Sempre tive a curiosidade de conhecer o esporte, já tinha visto nas redes sociais, fui em uma arena aonde tem aulas, marquei a experimental, fiz e achei que não fosse durar muito, pois no início é bem difícil, mas nunca imaginei que chegaria tão longe dentro do esporte”, disse.

Atualmente, Neuton é atleta amador, categoria C, e já participou de várias competições, alcançou pódios inclusive, viajou para outros estados para competir, e também é instrutor Nível verde pela Confederação Brasileira de Tênis, que chancela o Beach Tennis no Brasil.

Futevôlei x Beach Tennis

AsO futevôlei é o esporte brasileiro que mistura o futebol e o voleibol, duas paixões nacionais. Começou a ser jogado por volta de 1960, nas praias do Rio de Janeiro. O esporte é jogado em uma quadra semelhante à de vôlei de praia, mas os toques na bola (assim como no futebol) devem ser feitos somente com os pés, pernas, tronco e cabeça.

Já o beach tennis, modalidade que surgiu na década de 80 na Itália, mescla alguns esportes bastante conhecidos: tênis tradicional, vôlei de praia, badminton e frescobol, modalidades que requerem bastante movimentação do corpo. Por outro lado, embora tenham muitas semelhanças, o esporte é diferenciado, começando pelos acessórios utilizados, como a raquete, que possui características próprias para o atleta que for jogar.  

O brasileiro gosta de pé areia, e com isso, os esportes ficaram ainda mais populares. Além da alta procura, são atividades físicas que ajudam a queimar as calorias, a fortalecer toda a musculatura e a melhorar outros pontos da estrutura física, como coordenação e/ou flexibilidade.  
A fisioterapeuta Cláudia Pedroso e proprietária da Sweat Sports Hub destaca os benefícios das atividades na areia.

“São esportes extremamente dinâmicos, e a experiência de praticar um esporte ao ar livre pé na areia desencadeou essa febre no Brasil e no mundo. Podemos destacar o fortalecimento muscular, devido à areia ser fofa demanda muito mais da musculatura, sem falar no alívio do stress do dia a dia, ajuda no sistema cadiorrespiratório. Sempre estamos organizando na nossa arena campeonatos com premiações”, resume.

Sejam em centros de treinamento ou em praias, os esportes têm uma grande importância para a saúde física e principalmente para a saúde mental. A socialização é uma das principais vantagens proporcionadas, além da melhora do estresse, ansiedade, do humor e disposição.