Confira receitas de sucos desintoxicantes pós carnaval

Para evitar a sensação de mal-estar depois da folia seguem cinco receitas de sucos que além de tudo irão auxiliar na desintoxicação. Se achar necessário adoçar, utilizar adoçante a base de stévia e sucralose (não causam sabor residual).

Esses sucos podem muito bem ser ingeridos nos intervalos das refeições. Mas, não esqueça que é fundamental beber aproximadamente 2 litros de água mineral no decorrer do dia.

Suco Desintoxicante 1

Ingredientes:

1 xícara de uva sem as sementes (deixar a pele)

1/2 maço de hortelã (talos e folhas)

1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada hidratada

1 copo (200ml) de água mineral ou de água-de-coco

Preparo: Bater no liquidificador e sirva imediatamente.

Suco Desintoxicante 2

Ingredientes:

1 copo (200ml) de água-de-coco

¼ de couve crua

1 colher (sopa) de suco de limão

1 colher (sopa) de salsinha

1 colher (sobremesa) de hortelã

1 fatia de melão ou abacaxi

2 cubos de gelo

Preparo: Bater no liquidificador e não coar. Sirva imediatamente.

Suco Desintoxicante 3

Ingredientes:

2 maçãs pequenas

1 punhado de espinafre

1 pedaço de beterraba crua

1 fatia de pepino

1 punhado pequeno de salsa

½ abacate maduro

1 copo (100ml) de água-de-coco

2 cubos de gelo

Preparo: Bater no liquidificador e não coar. Sirva imediatamente.

Suco Desintoxicante 4

Ingredientes:

2 maçãs pequenas

1 fatia de limão (com casca)

1 fatia de pepino

1 talo de aipo

1 pedaço de gengibre

2 cubos e gelo

Preparo: Bater no liquidificador e sirva imediatamente.

Suco Desintoxicante 5

Ingredientes:

1 maçã média

½ cenoura

1 talo pequeno de aipo (ou salsão)

1 folha de couve crua

1 pedaço de gengibre

50 ml de suco de limão natural

2 fatias de abacaxi

Suco de 1 laranja

1 fatia de melancia

1 copo (100 ml) de água mineral gelada

Preparo: Pique os ingredientes e bata no liquidificador ou centrífuga. Sirva imediatamente.