Cuidados após Parintins: como tratar problemas de pele e ressacas causadas pelos excessos

O último fim de semana foi marcado pelo Festival de Parintins, no Amazonas, e por excessos como a exposição ao sol ou à chuva, por exemplo, durante os três dias de festa. Os exageros trouxeram consequências para a saúde de torcedores, como aconteceu com a gerente de Recursos Humanos, Ligianne Braga, de 40 anos.

Ela conta que no sábado (1º), o segundo dia de evento, já sentiu alguma alteração na pele devido à exposição solar. “Estou com severas secas no rosto como se tivesse sido queimado”, conta ela, que retornou a Manaus na manhã desta terça-feira (4) e até então, continua com os sintomas. “Hoje, o redor da boca e os lados do nariz estão secos e ardendo. Precisarei consultar um dermatologista para entender quais seriam os motivos disso, uma vez que não acometeu todo o meu rosto, e sim, essas partes específicas”.

Ligiane Braga relatou alterações na pele devido à exposição solar em Parintins (Foto: Divulgação/Arquivo Pessoal)

Além dos indícios de alterações em sua pele, Ligianne Braga relatou ainda mal-estar. “Na noite de segunda (3) para terça (4), véspera da minha volta para Manaus, eu tive febre aguda e agora sinto a garganta inflamada. Nesse caso, eu atribuo as noites de chuva que peguei no primeiro dia do Festival e no terceiro também”.

Segundo ela, outros amigos também apresentaram algum problema de saúde devido aos excessos dos dias. “Eu tenho vários amigos que estão assim também. É muito intenso o fim de semana do Festival e aí a imunidade vai para o chão”, disse.

Para se proteger do sol intenso de Parintins, torcedores aproveitaram tendas na fila de entrada do Bumbódromo (Foto: Jeiza Russo/A CRÍTICA)

Alergia na Pele

O engenheiro químico, Kennedy Silva e Silva, 28 anos, também passou o último fim de semana na Ilha Tupinambarana. Nos três dias de festa, ele curtiu o evento na arquibancada junto da galera, como é chamada a área dos torcedores dos bois Garantido e Caprichoso.

Ele explica que detectou uma vermelhidão em sua pele acompanhada de uma coceira. “Apareceu uma espécie de alergia no pescoço, mas creio que seja em função do sol. Aqueles pompons que ficam no chão da arquibancada, aqueles que a gente levanta para cima, respingaram em mim. E eu acredito que a alergia tenha vindo em função disso também”, completou.

Marca vermelha no pescoço do engenheiro químico Kennedy Silva, que também passou o último fim de semana na Ilha Tupinambarana (Foto: Divulgação/Arquivo Pessoal)

Ressaca do Festival

Os dias com muitas festas podem ocasionar prejuízos à saúde. Para a nutricionista clínica, Izabele Moura, o melhor jeito de se recuperar após excessos é a ingestão de líquidos e alimentos naturais.

“Beba bastante água e tome sucos naturais. Os alimentos que ajudam a desintoxicar são as frutas e legumes. Uma dica para a limpeza do corpo é fazer um suco detox com couve, abacaxi e maçã. Bata tudo e tome pela manhã”, aponta ela, que lembra que sopas auxiliam na digestão.

“Evite alimentos como fritura, até porque o corpo ficou bem sobrecarregado devido aos dias de excesso. Se possível, prefira ingerir sopas, como o caldo de ossos”.

Vitamina C para a pele

Para regeneração da pele, a nutricionista clínica e funcional, Glaucia Lopes, recomenda alimentos que tenham vitamina C. “Alimentos que sejam ricos em antioxidantes, como laranja, limão, tangerina, e também a ingestão de proteína, pois são fonte de matéria-prima utilizada na fabricação de colágeno”, explica.

“Essa ingestão de proteína deve ser feita com carnes magras, como, por exemplo, o peito de frango. Outra opção são sementes de girassol e abóbora, que são ricas em vitamina E, melhorando a qualidade da pele”, destacou ainda.

Para casos de intoxicação alimentar, por exemplo, as nutricionistas consultadas por A Crítica recomendam que o paciente busque um médico para o início do tratamento. Para os casos menos graves, a recomendação é descanso. “Além do descanso, evite refeições com muita gordura e alimentos sólidos, dando prioridade para uma dieta líquida ou pastosa por um a dois dias”, finalizou Gláucia Lopes.