Terapias holísticas oferecem estímulo dos cinco sentidos para o benefício da saúde

Dificuldade para emagrecer, consumo abusivo de álcool e altos números de acidentes de trânsito são vistos por especialistas como um fenômeno pós-pandemia. 

‘Perder tempo é perder dinheiro’ ou ‘Trabalhem enquanto eles dormem’, são fortalecidos nessas frases motivacionais que se asseguram aqueles que não conseguem ‘Parar’. Ação mais que necessária para a psicóloga Jéssica Vieira, segundo a especialista, os consultórios estão cheios de pessoas com características ansiosas depressivas e parar nesse  momento é primordial antes que a parada necessite ser obrigatória novamente.

“Hoje, parar para algumas pessoas significa perder tempo, porém deve-se atentar para os pequenos sinais que o corpo tenta mostrar de que algo não está bem e que precisa de atenção. Muitas vezes, parar para descansar, refletir, fazer meditação ou outras atividades que trazem prazer, melhora alguns sintomas” disse.

A sócia da Recatu, que é um espaço de reconexão com a natureza dentro da cidade, uma das sócias Aline Siqueira, relembra que a sociedade foi obrigada a parar e de repente, voltamos com toda pressa.

“O tempo da pandemia parece que foi um tempo perdido e se formos refletir; não foi! Parar é essencial e é isso que as terapias holísticas nos oferecem; o estímulo dos cinco sentidos para o benefício e o bem-estar que o ser humano tanto busca”, explicou.  

A Terapia Holística é um conjunto de terapias que visam à promoção da saúde, a prevenção de doenças, alívio de sintomas e cura, através do cuidado integral do ser humano. Seus componentes, em sua maioria, têm berço na medicina oriental e trazem consigo uma mistura entre o conhecimento prático e científico. 

Baseia-se principalmente em métodos de relaxamento, alívio de pontos gatilhos, manipulação de energias e mudanças nos hábitos de vida. E quando unidos aos tratamentos tradicionais, mostram fortes benefícios e vantagens para o paciente.

Na Recatu, as duas sócias, Aline e Janaina enxergaram a necessidade que a sociedade tem em observar o belo e dedicar-se ao seu autoconhecimento. Elas explicam que esses cinco sentidos são aperfeiçoados quando estimulados e é justamente no ato de parar para contemplar que isso acontece.

“Vamos enxergar o cuidar das plantas como uma terapia? vamos aproveitar o momento de saborear um chá, comer um lanche, sentir o cheiro de um incenso e observar o belo. Mas de fato, parar para isso. Esses exercícios são terapêuticos e dessa maneira conseguimos sentir a energia que nos rodeia, até alcançarmos o poder do sexto sentido”, explicou.

As massagens terapêuticas, com óleos, pedras quentes, bambuterapia e até ventosas, também entram nas terapias holísticas e tem encontrado um grande espaço na vida dos que buscam esse bem-estar. Thiago Melo, 38, é funcionário público e reconhece a melhora em seu corpo e mente após iniciar as sessões de massagens.

“Antes de começar as terapias, eu sentia dores pelo corpo, insônia, ansiedade e indisposição, isso há mais ou menos 1 ano, tudo foi mudando e hoje me sinto mais disposto e com energia para executar as atividades do dia a dia. Sumiram as dores, insônias. Aumentou a minha percepção da consciência das terapias através da massagem”, disse.

Além disso, nesse parar por autocuidado e consciência com sua saúde, as sócias do espaço Recatu se surpreenderam com a busca por sessões de Reiki, banhos relaxantes, escalda pés e a reação que os clientes têm ao conseguirem se conectar. 

“O Recatu é mais que uma loja, é uma experiência energética e nossos clientes se apegam a isso. Nos cheiros, nas lembranças, no momento que os remete às reflexões. Não existe um segredo ou espíritos, é algo pessoal que cada um busca e passa dar valor”, explicou.

A publicitária, Luana Steling, 23, conta que passou a valorizar o tempo que fica na sua própria companhia quando vai até ao espaço e que até esquece o tempo passar.

“O cheirinho, os chás, a beleza das plantas, tudo me deixa tão confortável que eu esqueço até de voltar para casa, me serve como terapia mesmo”, contou.

A ciência compreende que toda técnica que visa manter e restaurar o equilíbrio do corpo, mente e espírito são terapias complementares e agregam benefícios no estado geral do paciente. Logo, as terapias holísticas passam a ser recomendadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e inclusive pelo SUS. 

O especialista em Cardiologia, Aristóteles Alencar, afirmou que a Sociedade Brasileira de Cardiologia, publicou em 2021 um documento intitulado, “Posicionamento sobre Hipertensão Arterial e Espiritualidade” e dá a sua opinião sobre o assunto.

“Acupuntura; Aromaterapia; Cromoterapia; Fitoterapia; Terapia floral;Homeopatia; Reiki e Hipnoterapia.Todas essas terapias melhoram o estado geral do paciente. Então, desde que o paciente não deixe de utilizar a medicação prescrita pelo médico, não me oponho que ele faça uso de terapias holísticas complementares.

Pois sei que quando praticadas por profissionais capacitados melhoram o estado do paciente”, disse.