O envelhecimento é definitivamente um processo natural da vida de qualquer pessoa, no entanto, existem alguns fatores que podem acelerar ainda mais isso. Surpreendentemente, até mesmo o calor pode ser uma das causas que podem acelerar o envelhecimento.
Cientistas dos Estados Unidos descobriram que a exposição frequente ao calor intenso pode acelerar o envelhecimento do corpo humano. A pesquisa reforça alertas sobre os impactos das altas temperaturas na saúde, justamente em um momento de avanço das mudanças climáticas.
O estudo analisou dados de mais de 3.600 pessoas com 56 anos ou mais, acompanhadas por vários anos. Os pesquisadores cruzaram exames de sangue com informações climáticas das regiões onde os participantes viviam.
Os resultados indicaram que morar em áreas com muitos dias de calor intenso está associado a uma idade biológica maior. No entanto, essa idade não corresponde apenas aos anos vividos, mas ao desgaste do organismo.
Para chegar a essa conclusão, os cientistas utilizaram relógios epigenéticos, que analisam marcas químicas no DNA. Esses marcadores ajudam a identificar sinais de envelhecimento acelerado provocados por fatores ambientais.
O trabalho mostrou que o calor influencia diretamente esses indicadores biológicos. Justamente por isso, pessoas expostas com frequência a temperaturas elevadas apresentaram sinais mais avançados de envelhecimento celular.
Em uma única semana de calor intenso, alguns participantes tiveram aumento equivalente a mais de um ano na idade biológica. No longo prazo, a exposição frequente esteve ligada a até dois anos e meio adicionais.
Como combater o “envelhecimento precoce”
Apesar dessa constatação feita por cientistas, ainda assim existem algumas formas para se combater esse envelhecimento rápido por conta do calor. Evitar exposição ao sol nos horários mais quentes, manter boa hidratação, dormir em ambientes frescos e usar roupas leves ajuda o corpo a lidar melhor com as altas temperaturas.
