O amor está nas pistas… de corrida
De sedentários a corredores, casal comemora o Dia dos Namorados se preparando para a corrida São Silvestre
Casados há 18 anos e pais de duas meninas, Tatiana Sales e Odirlei Malaspina decidiram transformar a rotina, ao incluir os treinos na agenda. Servidora pública federal, ela já frequentava a Fórmula Academia do Shopping Ponta Negra há mais de um ano, conciliando os exercícios com o trabalho e a maternidade. Há 45 dias, conseguiu convencer o marido, que é professor da Universidade do Estado do Amazonas (UEA), a iniciar os treinos.
No Dia dos Namorados (12 de junho), eles comemoram o feito, não somente de malhar na companhia um do outro, mas também de dividir uma meta que consideram ousada: completar juntos a tradicional Corrida de São Silvestre, em São Paulo, dia 31 de dezembro. Para isso, intensificaram a malhação.
“Estamos gostando muito de praticar os exercícios juntos. Tem sido um momento de parceria, de incentivo mútuo e até de diversão. Percebemos que fazer atividade física em casal fortalece também o relacionamento. Meu esposo era bastante sedentário. Ele gostava muito de correr, mas acabou passando muitos anos sem praticar nenhuma atividade física. Eu sempre insistia para que voltasse a se exercitar, principalmente porque me preocupava com a saúde dele”, conta Tatiana.
Foto: Paulo Bindá/A CRÍTICA
A ideia de correr uma maratona juntos surgiu logo nas primeiras semanas de treino. “Meu marido sempre diz que, se é para começar um projeto, que seja grande. No começo eu achei exagerado, mas acabei entrando no clima e comprando a ideia. Depois de algumas conversas, decidimos estabelecer um objetivo mais próximo e realista para nós dois, que é correr juntos a São Silvestre no final deste ano. Agora, estamos treinando duro com esse propósito em mente” , comenta a servidora pública.
Como correr uma maratona exige uma preparação específica, o casal está sendo acompanhado pelo personal trainer Gabriel Souza, na Fórmula Academia. Ele que adapta os treinos à realidade dos dois alunos e ajuda a manter o ritmo e a disciplina. “Apesar dos dois treinarem juntos, a dinâmica muda. A Tatiana já treinava, já tinha uma rotina. Agora, estamos trabalhando a disciplina. O Odirlei ainda não tem o condicionamento físico, então, estamos trabalhando isso nele”, explica.
Foto: Paulo Bindá/A CRÍTICA (Foto: Paulo Bindá/A CRÍTICA)
Apesar do pouco tempo treinando juntos, Tatiana já nota os resultados na disposição e na forma como o casal tem lidado com a rotina. Ela reforça que o acompanhamento com personal faz toda diferença no treino diário.
“Mais do que emagrecer, o foco sempre foi a saúde. Mas é claro que a gente também sente diferença nas roupas e na autoestima. Estamos mais leves, com mais energia e muito mais conectados um com o outro. O acompanhamento do personal trainer tem feito toda a diferença, pois ele nos ajuda a manter a disciplina, adapta os treinos à nossa realidade e nos motiva a continuar. Esse apoio profissional tem sido fundamental para transformar o exercício físico em um hábito constante na nossa rotina”, diz ela.