Alerta geral para idosos ganha força com a chegada dos dias mais frios do ano. A mudança no clima exige atenção extra justamente porque algumas condições de saúde podem ser mais impactadas nesse período, aumentando a necessidade de acompanhamento e prevenção.
As orientações divulgadas pelo Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF) são direcionadas principalmente a pessoas com pressão alta. Segundo o órgão, as temperaturas mais baixas podem favorecer a elevação da pressão arterial, o que exige cuidados redobrados de quem convive com a hipertensão.
O alerta ocorre em um momento em que o Distrito Federal registrou a menor temperatura do ano. Com a aproximação do inverno, que começa oficialmente em 21 de junho, a expectativa é de continuidade do clima mais ameno nos próximos dias.
De acordo com as informações compartilhadas pelo IgesDF, o frio provoca reações naturais no organismo, como tremores e contração dos vasos sanguíneos. Essas respostas podem contribuir para o aumento da pressão arterial e gerar maior preocupação entre pacientes hipertensos.
O cardiologista Matheus Cunha, do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), explica que existem relatos de maior incidência de infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC) durante os meses mais frios. Embora o clima não seja apontado como causa direta, ele pode ter relação indireta com esses eventos.
Monitoramento e hábitos saudáveis fazem a diferença
O especialista também destaca que o comportamento das pessoas costuma mudar nessa época do ano. O consumo de alimentos gordurosos e ultraprocessados tende a aumentar, enquanto a prática de atividades físicas e a ingestão de água geralmente diminuem, fatores que podem dificultar o controle da pressão.
Por isso, o IgesDF recomenda monitorar a pressão arterial regularmente e manter hábitos saudáveis. Entre as medidas indicadas estão controlar o peso, reduzir o consumo de sal, evitar o cigarro, moderar bebidas alcoólicas e acompanhar doenças crônicas, como diabetes. Além disso, as Unidades Básicas de Saúde (UBSs) oferecem aferição da pressão e acompanhamento para quem precisa de atendimento.
