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INSS muda regras e tempo para aposentadoria aumenta em 2026

Por Vitor Gonçalves
25/04/2026
Bônus pago pelo INSS em abril vai deixar aposentados com o bolso cheio

Créditos: Reprodução/FDR

Todo ano é marcado por atualizações nas regras do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) desde que a Reforma da Previdência foi aprovada, em 2019. Agora em 2026, por exemplo, não foi diferente: a idade mínima progressiva para aposentadoria foi modificada.

Agora, a idade mínima para se aposentar é de 59 anos e seis meses para mulheres e 64 anos e seis meses para homens. Já o tempo mínimo de contribuição continua sendo de 30 anos para mulheres e 35 para homens, conforme estabelecido anteriormente.

Além da idade mínima para encerrar as atividades profissionais, outra medida que vem sofrendo mudanças é a regra dos pontos, a qual se soma a idade e o tempo de contribuição do cidadão. Essa pontuação aumenta um ponto a cada ano.

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INSS
Créditos: Divulgação/INSS

Em 2026, as mulheres precisam alcançar 93 pontos, com contribuição mínima de 30 anos, enquanto homens necessitam de 103 e tempo mínimo de contribuição de 35 anos.

O aplicativo do Meu INSS disponibiliza um simulador para saber exatamente quando a pessoa vai poder se aposentar. Em caso de dúvida, é só recorrer à ferramenta.

Pagamentos de abril do INSS

Quem já é segurado do INSS precisa ficar atento ao calendário de pagamentos, que é estabelecido de acordo com o final do número do NIS. Veja o cronograma abaixo:

Para quem recebe até um salário mínimo

  • 1 recebe em 24 de abril
  • 2 recebe em 27 de abril
  • 3 recebe em 28 de abril
  • 4 recebe em 29 de abril
  • 5 recebe em 30 de abril
  • 6 recebe em 4 de maio
  • 7 recebe em 5 de maio
  • 8 recebe em 6 de maio
  • 9 recebe em 7 de maio
  • 0 recebe em 8 de maio

Para quem ganha acima de um salário mínimo

  • 1 e 6 recebe em 4 de maio
  • 2 e 7 recebe em 5 de maio
  • 3 e 8 recebe em 6 de maio
  • 4 e 9 recebe em 7 de maio
  • 5 e 0 recebe em 8 de maio
Dúvidas, críticas ou sugestões? Fale com o nosso time editorial.
Vitor Gonçalves

Vitor Gonçalves

Jornalista graduado pela Universidade Paulista, é apaixonado por futebol e por palavras. Atuou por anos como redator em sites voltados ao futebol, como Portal do Colorado e Portal do Palmeirense. Tem conhecimentos de SEO e marketing.

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