Quarta Fit - Página: 2

Entre canetas e academia: os dois caminhos do emagrecimento

Enquanto as canetas emagrecedoras crescem no mercado, profissionais da saúde reforçam que dieta e treino continuam sendo fundamentais para um emagrecimento saudável e duradouro

13/05/2026 · Saúde

Esportes

Fisiculturista amazonense é selecionada para a Casa dos Campeões em SP

Hana Neto, 30, foi a fisiculturista amazonense escolhida para a imersão de duas semanas que acontece em São Paulo

06/05/2026 · Esportes

Geral

Do lixo ao exercício: moradores revitalizam espaço abandonado com academia comunitária

A Galileia Gym foi idealizada em 2019 e reúne diariamente cerca de 50 adeptos na zona norte de Manaus.

15/04/2026 · Geral

Saúde

Entre metas e hábitos: onde entra a sua proteína?

Consumir proteína, como snacks proteicos, ao longo do dia estimula o processo de síntese proteica para formação de músculos, aponta nutricionista.

08/04/2026 · Saúde

Saúde

Se hidratar não é só beber água: repor eletrólitos em climas quentes é fundamental

Já sentiu fraqueza, cãibra, fadiga ou até pressão baixa durante a prática de exercícios? Isso pode ser sinal de desidratação e é fácil de resolver. Saiba como:

25/03/2026 · Saúde

Saúde

Fisiculturismo clássico volta ao Arnold Sports 2026

O evento, que tem o campeonato de fisiculturismo como um dos destaques, será realizado em SP entre os dias 24 e 26 de abril e contará com atletas manauaras na competição

18/03/2026 · Saúde

Saúde

Corrida, musculação e longevidade: atividade física é aliada no envelhecimento saudável

Praticar exercício físico é uma boa forma de chegar com saúde e disposição na melhor idade, apontam especialistas

25/02/2026 · Saúde

Saúde

Casa dos campeões chega a Manaus

Seletiva de atletas amazonenses acontecerá nesta quarta-feira (11), às 13h, no Largo São Sebastião e às 17h na loja Bodymonster suplementos, bairro Alvorada

11/02/2026 · Saúde

Saúde

Além do shape: saúde geral para a Gen Z

Geração Z busca academia para melhorar o shape, mas também para ter qualidade de vida, explica personal

14/01/2026 · Saúde

Geral

Enem: estudante preparado é aquele que dorme bem, se alimenta melhor e mantém o equilíbrio emocional

Nutrólogo compartilha dicas de alimentação que auxiliam o desempenho físico e mental para testes

12/11/2025 · Geral