Quarta Fit - Página: 3

Enem: estudante preparado é aquele que dorme bem, se alimenta melhor e mantém o equilíbrio emocional

Nutrólogo compartilha dicas de alimentação que auxiliam o desempenho físico e mental para testes

12/11/2025 · Geral

Treinar no calor: Vale a pena pra mim?

Altas temperaturas durante o verão amazônico exigem cuidados extras na prática de atividades físicas, alertam profissionais

27/08/2025 · Saúde

Saúde

Emagreci… e agora? Estratégias para não recuperar os quilos perdidos

É importante incorporar novos hábitos de vida, manter uma alimentação equilibrada e focar na saúde física e mental para que isso não ocorra

20/08/2025 · Saúde

Saúde

MMA Fit na “luta” contra o estress

MMA Fit se destaca como aliado no combate ao estresse e conquista público antes não adepto às lutas

06/08/2025 · Saúde

Saúde

Whey protein: eu realmente preciso dele?

Uma pesquisa recente, publicada na Revista de Saúde Pública da USP, concluiu que a dieta do brasileiro já é bastante protéica e não necessita de suplementação de proteína

23/07/2025 · Saúde

Saúde

Menos telas, mais e esportes e desenvolvimento!

Prática de atividades físicas auxilia no desenvolvimento das crianças e reduz tempo de uso de tela

09/07/2025 · Saúde

Saúde

Câncer de Rim: Alimentação adequada pode ajudar a evitar

Médica especialista em nutrição indica quais alimentos evitar e quais podem ser benéficos à saúde renal

18/06/2025 · Saúde

Geral

Corrida de rua: por onde começar?

Veja como iniciar, evitar lesões e garantir uma boa recuperação

28/05/2025 · Geral

Saúde

Pressão alta? Alimentação saudável pode ajudar!

Nutricionista Dereck Oak destaca como escolhas alimentares corretas podem prevenir e auxiliar no tratamento da pressão alta

14/05/2025 · Saúde

Geral

Sedentarismo genético: dá pra contornar?

Novo estudo mostra que predisposição genética pode aumentar risco cardíaco em até 20%.

30/04/2025 · Geral