Quarta Fit - A Crítica

Com as canetas emagrecedoras, comer menos não significa comer melhor

Redução do apetite durante o uso de GLP-1 exige atenção à ingestão de proteínas, vitaminas e minerais para preservar a saúde durante o emagrecimento

há 7 min · Saúde

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Diabetes e alimentação: o que comer para controlar a glicemia sem abrir mão do equilíbrio?

O diabetes é uma doença crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose (açúcar) no sangue.

14/10/2026 · Saúde

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Creatina para envelhecer com força!

Nova regra da Anvisa reconhece benefício do suplemento associado ao treino de resistência e pesquisas apontam efeitos modestos sobre a força muscular em pessoas 55+

07/10/2026 · Saúde

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Dormir menos pode pesar na balança

Estudo associa seis semanas de sono mais curto a aumento da linha da cintura e maior tempo em comportamento sedentário

30/09/2026 · Saúde

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Leo Stronda retorna a Manaus para fortalecer cena do fisiculturismo local

Após quase 10 anos, fisiculturista volta à capital amazonense para encontro com atletas, fãs e praticantes da modalidade.

09/09/2026 · Saúde

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Quando o treino vira espetáculo: a pressão para performar nas redes

Especialista alerta para os efeitos da comparação constante entre corpos, cargas e resultados compartilhados na internet

12/08/2026 · Geral

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Metade do ano já foi, dá tempo de ‘meter’ o shape?

Será que dá tempo de chegar ao fim do ano com mais saúde? Personal explica como transformar o corpo até o Natal

15/07/2026 · Saúde

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Café além da cafeína: os diversos benefícios da bebida mais querida dos brasileiros

Muito mais do que um estimulante, o café reúne cerca de mil compostos bioativos que podem favorecer a saúde quando consumido com moderação. Nutricionista esclarece mitos sobre a bebida

08/07/2026 · Saúde

Saúde

Creatina, whey e antidoping. O que pode barrar um jogador em copa?

Nutrólogo esclarece as principais dúvidas sobre a suplementação esportiva e explica o que é permitido e o que pode reprovar um atleta no exame antidoping.

01/07/2026 · Saúde

Esportes

Ao som das toadas, amazonenses encontram na dança uma aliada para a saúde física e mental

Enquanto grande parte do Brasil associa o mês de junho às festas típicas e celebrações de São João, no Amazonas o período é marcado pela contagem regressiva para o Festival de Parintins

10/06/2026 · Esportes