Quarta Fit - Página: 5

A dieta da blogueira serve para mim?

No início de cada ano é clássica a procura urgente por ‘meter o shape’, por esta razão as academias estão sempre cheias nos meses de janeiro e fevereiro

15/01/2025 · Saúde

Saúde

Álcool: vilão do shape e da saúde

Janeiro seco: Saiba o que acontece no seu corpo se você ficar trinta dias sem bebidas alcóolicas

08/01/2025 · Saúde

Saúde

Ano novo, corpo novo: traçando metas fitness para um 2025 com mais saúde

Veja dicas sobre o que fazer para mudar suas práticas e aderir a um modo de vida mais saudável em 2025

01/01/2025 · Saúde

Saúde

Beber e comer com moderação

A chave para manter a forma e reduzir os danos das ceias de final de ano é a moderação

18/12/2024 · Saúde

Saúde

Ramon ‘Dino’ volta a Manaus para encontro com fãs; saiba quem é

A presença vip com o fisiculturista acontecerá amanhã , quinta-feira (12), a partir das 17h, na Bemol Farma do Amazonas Shopping

11/12/2024 · Saúde

Opinião

Novos produtos fitness chegam no mercado manauara

O Whey vai te ajudar a bater a meta de proteína do dia, enquanto a creatina vai dar mais força para o seu músculo

04/12/2024 · Opinião

Saúde

Dietas restritivas: o que você precisa saber antes de seguir as tendências da internet

Médicos alertam para perigos de dietas extremas como a de influenciadora fitness

27/11/2024 · Saúde

Saúde

Atividade física reduz chance de câncer de próstata

Segundo os pesquisadores, o aumento do condicionamento físico e a melhora da aptidão cardiovascular promovem adaptações celulares que fortalecem o sistema imunológico

20/11/2024 · Saúde

Saúde

Manaus recebe Paulo Muzy em conferência sobre saúde, esporte e business

Muzy é o palestrante principal do Life Conference Amazon, que acontece no dia 1° de dezembro, no Centro de Convenções Vasco Vasquez

13/11/2024 · Saúde

Saúde

Açaí pode acelerar recuperação muscular pós treino HIIT

O treinamento intervalado de alta intensidade, do inglês, High Intensity Interval Training (HIIT) consiste em um tipo de treino físico que intercala períodos de intensidade alta com baixa

06/11/2024 · Saúde