Após Manaus bater recorde de 37,3ºC, especialista alerta para cuidados com treinos

Um dia após Manaus alcançar a marca de 37,3ºC e registrar a maior temperatura do ano, de acordo com dados do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), praticantes de atividades físicas em espaço aberto redobram os cuidados. No Dia do Profissional de Educação Física, celebrado neste 1º de setembro, especialistas alertam que o acompanhamento técnico é indispensável para dosar a carga de exercícios e evitar riscos à saúde durante o verão amazônico.

Profissional de Educação Física, fundador do LD Personal Soccer e treinador na Escolinha de Futebol Oficial do Santos em Manaus, Lucas David explica que a função do treinador vai além da prescrição de exercícios, demandando um olhar atento às condições do clima local.

O novo recorde supera a marca de 37,1ºC registrada no dia 25 de agosto e confirma o mês passado como o mais quente do ano na capital amazonense até o momento.

Sinais do corpo e protocolo de segurança

A exposição prolongada ao calor durante o esforço físico pode sobrecarregar o sistema cardiovascular e o mecanismo de termorregulação do organismo. O aparecimento de sintomas físicos deve ser encarado como um aviso imediato para a pausa da atividade.

Segundo o especialista, a identificação precoce desses sinais por parte do profissional faz a diferença para prevenir intercorrências mais graves.

Atenção redobrada com crianças

Outro ponto crítico durante o período de altas temperaturas é a perda rápida de fluidos e sais minerais através da transpiração. A recomendação é que a reposição hídrica seja tratada como um hábito diário e contínuo, extrapolando o momento da aula ou treino.

Quando o trabalho envolve a iniciação esportiva infantil, o cuidado precisa ser ainda mais minucioso. Como os mais jovens costumam focar no aspecto lúdico da prática e nem sempre percebem o desgaste físico, cabe ao profissional adaptar a metodologia de treino.

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