Escolhendo o Lençol Ideal: Saiba a influência de um lençol bom na qualidade do sono
Você está precisando de um lençol de qualidade? Então veio ao lugar certo, pois aqui você verá o que deve levar em conta na hora de escolher roupas de cama, e porque são tão importantes.
(Foto: Divulgação)
Quando se trata de dormir confortavelmente, todos pensam em um bom colchão, bons travesseiros, mas acabam esquecendo da importância de escolher um lençol bom.
E o que poderia ser melhor do que um bom sono reparador, para descansar e renovar as energias, para enfrentar o novo dia?
É por isso que a cama (e as roupas de cama) é uma das coisas mais importantes de toda a casa. A escolha do colchão e do travesseiro está em primeiro lugar: eles devem apoiar adequadamente nosso corpo durante o sono, mantendo uma postura confortável e equilibrada.
Em vez disso, quando é hora de o lençol de qualidade, o que mais interessa às pessoas são as estampas.
E então, a cama é a primeira coisa que você olha quando entra em um quarto. Além da cor, no entanto, existem outras coisas que você deve saber antes de comprar um conjunto de roupas de cama.
Você sabia que seu lençol influencia na qualidade do seu sono? Não só serve para proteger o colchão, como também é um elemento essencial para o seu conforto.
Escolher sua roupa de cama com cuidado é essencial, afinal, segundo especialistas, passamos quase um terço de nossas vidas dormindo.
Portanto, veja agora tudo o que precisa saber sobre como escolher os melhores lençóis de acordo com suas necessidades. Então, vamos lá?
Por que é importante escolher um bom lençol?
Ao fazer sua cama com um lençol de qualidade, você perceberá imediatamente o conforto extra, que por sinal, te permitirá ter um sono tranquilo.
Em uma roupa de cama, o lençol bom é um elemento essencial, da mesma maneira que os travesseiros e o colchão.
Em termos de materiais, as opções disponíveis são inúmeras.
Materiais de alta qualidade, como cetim, percal ou algodão 100%, garantem um toque sedoso e são particularmente adequados para pessoas com pele sensível.
Aqui estão alguns pontos importantes sobre o lençol de qualidade:
- O lençol é um elemento-chave na cama. Entre outras funções, serve para proteger e ajudar a preservar o seu colchão, garantindo a sua durabilidade e evitando o desgaste, manchas e a proliferação de bactérias.
- Usar um lençol bom é essencial para a higiene. Além disso, ajuda a manter o conforto na hora de dormir, para que você consiga entrar no sono profundo. Dependendo do tecido, pode ser usado naqueles dias mais quentes, pois pode reter o ar mais frio, e também em dias mais frios, o que ajuda a manter o calor do corpo.
- Você pode escolher entre diferentes tipos de tecidos, tudo vai depender da sua necessidade. Inclusive, conhecer o material do qual o lençol é feito pode ser importante para ajudar na sua decisão, investindo no que é melhor para você.
A influência de um lençol bom na qualidade do sono
Você sabia que o lençol ideal pode contribuir para a qualidade do seu sono? Pois é!
Investir em uma boa cama para ter ótimas noites de sono profundo não se trata apenas do colchão e travesseiros, mas também dos lençóis, que por sinal, muitas pessoas acabam não dando tanta importância.
E as roupas de cama são essenciais para auxiliar nesse processo tão desejado.
Inclusive, muitos estudos já demonstraram que uma boa noite de sono melhora não apenas a sua saúde física, mas também a sua saúde emocional.
Então, quer saber mais sobre a influência de um lençol bom na qualidade do seu sono? Veja logo abaixo:
1. Lençóis de qualidade significa mais conforto durante o sono
Como exatamente os lençóis influenciam o sono?
Acredite ou não, mas a temperatura do tecido tem um impacto na qualidade e condição do seu sono.
Ao escolher a roupa de cama certa, você pode obter um tecido que equilibre a temperatura do seu corpo, o mantendo fresco o suficiente para que você adormeça nos dias quentes, sem que se sinta desconfortável por ser quente.
Ou, em períodos mais frios, pode se manter aquecido e confortável, com um lençol mais quente.
2. Roupas de cama com mais qualidade duram por mais tempo, então você pode dormir tranquilo sem precisar se preocupar com novos gastos
Falando em economia – que por sinal é algo que tira o sono de todas as pessoas – é muito mais estratégico e inteligente adquirir produtos de qualidade que podem ser um pouco mais caros, ao invés de optar por roupas de cama mais baratas.
Isso porque gastar um pouco mais agora, pode significar que você não precisará se preocupar em comprar lençóis novos por um bom tempo, devido à qualidade que oferecem.
Diferentemente de roupas de cama mais baratas que precisam ser trocadas com frequência devido à baixa qualidade.
Isso é especialmente importante para pessoas que possuem rituais de sono, e se apegam às suas especificas roupas de cama. Nesse sentido, ficar trocando de lençóis devido a baixa qualidade, pode prejudicar o sono, pois a troca constante pode quebrar esse processo.
Portanto, sempre opte por marcas de lençol que além do conforto e beleza, também ofereçam qualidade.
3. Lençol de qualidade pode ajudar pessoas com alergia a dormir e descansar sem problemas
Você pode até não saber, mas algumas roupas de cama tem propriedades hipoalergênicas e antibacterianas. Um exemplo disso é o lençol de seda.
Além de ter propriedades antialérgicas, também podem resistir ao mofo e fungos. Ideal para quem sofre com alergias.
Isto é especialmente importante para pessoas com pele sensível, especialmente bebês e crianças, ou adultos com problemas de dermatites.
Escolha de um lençol: o que deve ser levado em consideração
Antes de tudo, para escolher um lençol bom que te garantirá uma noite confortável e aconchegante, e te ajudará a chegar ao sono profundo, você deve levar em consideração alguns critérios importantes como:
1. Marcas de lençol
Esse é um ponto importante, pois cada marca oferece um tipo diferente de benefício, como variedades e preços acessíveis, bom atendimento ao consumidor, boa qualidade e custo-benefício, tradicionalidade, maior tempo de mercado, ou lençóis para qualquer tamanho de colchão.
O mais importante é você conhecer e adquirir o lençol da marca que mais se identificar.
Essas são algumas marcas de lençol que o site SonoSeguro, especialista em produtos para ajudar na qualidade de sono, listou como as melhores no mercado:
- Kacyumara;
- Döhler;
- Teka;
- Buettner;
- Santista;
- Karsten;
- Altenburg;
- Buddemeyer;
- Artex;
- Camesa.
E caso você não conheça nenhuma, não se preocupe, pois o site SonoSeguro, preparou um artigo especial, para apresentar mais detalhes e vantagens sobre cada uma dessas marcas de lençol. E dessa forma, te ajudar a escolher o lençol ideal.
2. Tamanho
Para que o lençol tenha um encaixe perfeito na cama, é importante saber o tamanho do colchão, já que existem diferentes tamanhos, como: single, double, queen e king size, e o específico para o berços e camas infantis.
Com isso em mente, preste atenção a esse detalhe antes de comprar seu lençol de qualidade. Verifique as medidas e certifique-se de que se encaixa nas do seu colchão. Fazendo isso você evitará aborrecimentos com possíveis trocas.
3. Tipo de tecido
Os lençóis podem ser produzidos com diferentes tipos de tecidos.
Estar ciente do material de que é feito é importante e ajuda na sua decisão na hora de comprar, pois cada um possui uma finalidade diferente.
Aqui estão os principais tipos:
- Esse é o mais popular de todos. É macio, durável e pode ser usado tanto em dias frios, quanto quentes. Seu preço é acessível e relativamente baixo em comparação com outros modelos. A grande vantagem é que é fácil de lavar e passar.
- Este material é feito de 180 fios, o que garante maciez ao toque. É feito de 100% algodão, ou 50% algodão, 50% poliéster. Tem grande durabilidade. A versão mista é muitas vezes mais acessível e mais fácil de passar, no entanto, com o tempo, pode criar bolinhas no tecido. Por ser fresco, pode ser um alívio em dias mais quentes.
- A grande diferença deste lençol são seus fios penteados e compridos. É macio, muito maleável e prático, pois é fácil de lavar e manter.
- Um lençol fino e muito elegante que é feito com uma variedade de algodão que cresce no Egito. Sua cama terá um toque de riqueza. São fios mais caros, mas o investimento vale a pena, pois costumam ser muito duráveis, além de garantir um toque de suavidade e conforto.
- A escolha perfeita para aquelas noites mais frias. O lençol de flanela pode ser feito de algodão, fibra sintetica como poliéster, juntamente com lã, ou, pode ser feito de lã cardada.
- Com toque macio e fresco, a seda é um tecido nobre, que também pode reter calor. O lençol de seda fará da sua cama um verdadeiro luxo.
- Muito mais acessível do que a seda, o lençol de cetim também tem uma sensação suave e proporciona conforto e beleza. Ele pode ser composto de algodão, seda ou até mesmo sintéticos.
4. Número de fios
Esse recurso está diretamente relacionado à qualidade do lençol. Quanto mais fios os tecidos tiverem, melhor e mais durável serão.
A contagem geralmente começa a partir de 150. O preço também aumenta de acordo com o número de fios.
No entanto, você não precisa gastar tanto para ter um lençol bom. Os modelos intermediários são excelentes e valem o investimento.
5. Elásticos
Além das características acima, existem dois tipos de lençóis: com elástico e sem elástico.
Aqui a decisão é muito simples. Se você é daqueles que se movimentam muito na cama, invista em um lençol com elástico. Ele sempre estará no lugar.
Trata-se de uma questão pessoal, mas que merece atenção e deve ser considerada. Afinal, você não quer acordar no meio da noite e perceber que o lençol caiu no chão, certo?
Mas caso você prefira praticidade, escolha sem elásticos, pois são mais fáceis de dobrar.
Conclusão
E aí, gostou das dicas? Esperamos que sim!
Com elas você poderá escolher um lençol ideal para ótimas noites de sono.
E não deixe de acessar o site SonoSeguro para conhecer os melhores produtos que auxiliam no sono.