Recebi o diagnóstico de fibromialgia, e agora?

Fevereiro Roxo é a campanha nacional de conscientização sobre a fibromialgia, condição crônica que ainda desperta dúvidas e inseguranças entre pacientes e familiares. Marcada por dores generalizadas, cansaço constante, distúrbios do sono e fadiga persistente, a síndrome pode comprometer significativamente a rotina. Ao receber o diagnóstico, a principal orientação dos especialistas é buscar informação qualificada e iniciar acompanhamento adequado para preservar a qualidade de vida.

De acordo com o fisioterapeuta Leandro Melo, pós-graduado em Gerontologia, Ergonomia e Biomecânica, a fibromialgia está relacionada a uma alteração no processamento da dor pelo sistema nervoso. “Atualmente, sabe-se que a fibromialgia está relacionada principalmente a uma alteração no processamento da dor pelo sistema nervoso. Em termos simples, o organismo passa a interpretar estímulos comuns do dia a dia como dolorosos, fenômeno conhecido como sensibilização central”, afirmou. Por esse motivo, muitas vezes os exames não demonstram alterações estruturais importantes, embora o sofrimento do paciente seja real.

O especialista destaca que o movimento é parte essencial do tratamento.  “Uma das orientações mais importantes para quem recebe o diagnóstico é manter-se ativo. O medo da dor leva muitos pacientes a reduzirem suas atividades físicas, porém o sedentarismo tende a agravar sintomas como rigidez muscular, perda de condicionamento e aumento da fadiga. Na Fisioterapia, o exercício é introduzido de forma gradual e individualizada.

Atividades aeróbicas leves, exercícios funcionais e fortalecimento muscular progressivo ajudam o organismo a modular a dor e melhorar a capacidade física para as atividades diárias”, enfatizou.

Leandro Melo também ressalta a importância do fortalecimento muscular e da mobilidade corporal no controle dos sintomas. Ele afirma que o fortalecimento muscular é essencial para reduzir sobrecargas nas articulações e melhorar a resistência física. Quando o corpo está mais preparado, tarefas simples do cotidiano passam a exigir menos esforço, diminuindo o desgaste físico e a sensação de exaustão. Associado a isso, exercícios de alongamento e mobilidade contribuem para reduzir a rigidez corporal, melhorar os movimentos e proporcionar maior sensação de bem-estar.

Outro ponto destacado pelo fisioterapeuta reside na informação sobre a dor e sobre a adaptação da rotina. Entender que dor não significa necessariamente uma lesão ativa ajuda a reduzir o medo do movimento e favorece a adesão ao tratamento. A organização da rotina também faz diferença. Pequenos ajustes, como pausas durante o trabalho, alternância de posturas e cuidados ergonômicos, podem reduzir sobrecargas musculares e prevenir crises dolorosas. Embora seja considerada uma condição crônica, a fibromialgia pode ser controlada com tratamento adequado, prática regular de exercícios orientados, controle do estresse e acompanhamento multiprofissional, pontua Leandro. 

Para a presidente do Sindicato dos Servidores do Ministério Público do Amazonas (SINDSEMP-AM), Wladia Maia, o cuidado com a saúde deve ser uma prioridade permanente. “O bem-estar é essencial para a qualidade de vida e a presença recorrente de dores é sempre um sinal de alerta. Diante de qualquer diagnóstico, a busca por informação segura, o acompanhamento profissional adequado e o respeito aos limites do próprio corpo são medidas fundamentais para garantir uma rotina ativa, saudável e com mais qualidade de vida”, ressaltou.

Mais informações sobre o tema podem ser obtidas nas redes sociais do fisioterapeuta: @leandromelo.fisio ou @cardiofitmanaus

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